1: 匿名 2026/06/05(金) 11:18:30
毎日ではないですが、たまに朝から何のやる気もなく
ソファから動けなくなります。
家の掃除や、銀行や区役所に行ったりと色々やらなきゃいけない事があるんですが今日は何も動けません。
着替えようと思っても鏡を見るとものすごい不細工なデブに思えて外に出る気にもなりません。
加えて他の人から変に思われてる、嫌われてるんじゃないかと急に不安に思えて、この場からいなくなりたい、氏にたいと思えてきます。
仕事の日や子供の習い事の時はそんな気持ちにはならないんですが、たまにこんな感じになります。
これもうつ病になるんでしょうか？病院にいけば幾らか良くはなるんでしょうか？
ソファから動けなくなります。
家の掃除や、銀行や区役所に行ったりと色々やらなきゃいけない事があるんですが今日は何も動けません。
着替えようと思っても鏡を見るとものすごい不細工なデブに思えて外に出る気にもなりません。
加えて他の人から変に思われてる、嫌われてるんじゃないかと急に不安に思えて、この場からいなくなりたい、氏にたいと思えてきます。
仕事の日や子供の習い事の時はそんな気持ちにはならないんですが、たまにこんな感じになります。
これもうつ病になるんでしょうか？病院にいけば幾らか良くはなるんでしょうか？
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7: 匿名 2026/06/05(金) 11:19:59
>>1
休みの日だって結局やることあるから休めないからじゃない？気持ち分かります。私も有給とっていざ休もうと思っても、ガルちゃんして終わって結局ぐったりしてることがよくある笑
休みの日だって結局やることあるから休めないからじゃない？気持ち分かります。私も有給とっていざ休もうと思っても、ガルちゃんして終わって結局ぐったりしてることがよくある笑
14: 匿名 2026/06/05(金) 11:21:51
19: 匿名 2026/06/05(金) 11:22:41
>>1
太ってるとお洒落する事や動くのが億劫になるもんね。
主さんが何㎏かは知らないけど体型を気にしてるならダイエットから始めてみては?
理想体重になると身体も心も軽くなるし動くのもお洒落も億劫じゃなくなるしさ。
太ってるとお洒落する事や動くのが億劫になるもんね。
主さんが何㎏かは知らないけど体型を気にしてるならダイエットから始めてみては?
理想体重になると身体も心も軽くなるし動くのもお洒落も億劫じゃなくなるしさ。
29: 匿名 2026/06/05(金) 11:35:48
>>1
（前から不細工なデブが来る）と思った事は人生でただの1度も無い
ただとても美しい人がこっちに来る時だけは見てないフリで（いいなあ、ああなりたかったな）と思う事はよくあるから、美しい人達にはごめんなさいだわ
（前から不細工なデブが来る）と思った事は人生でただの1度も無い
ただとても美しい人がこっちに来る時だけは見てないフリで（いいなあ、ああなりたかったな）と思う事はよくあるから、美しい人達にはごめんなさいだわ
31: 匿名 2026/06/05(金) 11:37:02
>>1
普通に更年期じゃないの？
仕事も行けてるんでしょ？
更年期とかいろんな病気で仕事もできてない人も
たくさんいますよ
気になるなら婦人科でも行ってみたらどうですか？
女性ホルモンの他にも甲状腺ホルモンなども
検査してもらえます
普通に更年期じゃないの？
仕事も行けてるんでしょ？
更年期とかいろんな病気で仕事もできてない人も
たくさんいますよ
気になるなら婦人科でも行ってみたらどうですか？
女性ホルモンの他にも甲状腺ホルモンなども
検査してもらえます
33: 匿名 2026/06/05(金) 11:37:52
>>1
やる気が出なくてよくない？結局あなたは銀行も区役所も、やらなきゃいけない期日になったら無理矢理にでもやるよ。
「他人にどう思われてるんだろう」っていうのは、心の中の自分の席を立ってわざわざ他人の席の周りをうろうろして、「何思われてるんだろう、どう言われてるんだろう」って不安に浸かって、自分の席が留守になってるんだよね。自分の席に座ってないと、その席はいろんな人が座り放題だし、不安とか不満とかのゴミがどんどん溜まるんだと思うよ。
現実の日常で好きな瞬間はない？例えばカーテンが揺れるのを見るのが好きとか、コーヒー飲む時間は最高とか、洗濯物回す瞬間は好きとか。そういう現実の自分にとっての「好き」とか「快だわ」ってことを集めて、他人の席を覗きに行かないようにすると、不安は減っていくと思うよ。
やる気が出なくてよくない？結局あなたは銀行も区役所も、やらなきゃいけない期日になったら無理矢理にでもやるよ。
「他人にどう思われてるんだろう」っていうのは、心の中の自分の席を立ってわざわざ他人の席の周りをうろうろして、「何思われてるんだろう、どう言われてるんだろう」って不安に浸かって、自分の席が留守になってるんだよね。自分の席に座ってないと、その席はいろんな人が座り放題だし、不安とか不満とかのゴミがどんどん溜まるんだと思うよ。
現実の日常で好きな瞬間はない？例えばカーテンが揺れるのを見るのが好きとか、コーヒー飲む時間は最高とか、洗濯物回す瞬間は好きとか。そういう現実の自分にとっての「好き」とか「快だわ」ってことを集めて、他人の席を覗きに行かないようにすると、不安は減っていくと思うよ。
2: 匿名 2026/06/05(金) 11:19:01
でもガルだけはやる気あるのね（笑）
11: 匿名 2026/06/05(金) 11:21:04
そんな日があっても良いんだよ。
自分も子育てと仕事でいっぱいいっぱいでやることいっぱい浮かぶんだけど、何もしない日が許されるならそれをあえて選択しようよ自分のために。
自分も子育てと仕事でいっぱいいっぱいでやることいっぱい浮かぶんだけど、何もしない日が許されるならそれをあえて選択しようよ自分のために。
12: 匿名 2026/06/05(金) 11:21:06
なんか早く起きなくていい日に限って早く起きたりとか、別にやらなくていい日には妙にやる気になったりあれなんなんだろうね
『やらなきゃいけない』って気持ちが重くなる鍵なのかな
『やらなきゃいけない』って気持ちが重くなる鍵なのかな
15: 匿名 2026/06/05(金) 11:21:53
やる気出なくて屍な日と、無駄に元気で動き回ってすぐ充電切れの日がある。
30%くらいのやる気でいいから、日々安定していてほしい。
30%くらいのやる気でいいから、日々安定していてほしい。
16: 匿名 2026/06/05(金) 11:22:17
まず、「朝だからやる気があるはずだ」、
「朝は活力も体力もあるはずだ」という世間の常識がおかしい
「朝は活力も体力もあるはずだ」という世間の常識がおかしい
18: 匿名 2026/06/05(金) 11:22:22
私も状況的には不幸ではないのにとても苦しい気持ちの時がある。
あ、独身だし、不幸なのかな…ｗ
あ、独身だし、不幸なのかな…ｗ
20: 匿名 2026/06/05(金) 11:23:03
5月のゴールデンウィーク明けから、5月病なのか
全くやる気がわかないんだよね、、
とりあえず頑張って会社に行って仕事して、
家事もやってるけど、、本当やる気出すのが大変。
やる気を出さなくちゃと思う事もストレスでメンタルもグダグダ。
全くやる気がわかないんだよね、、
とりあえず頑張って会社に行って仕事して、
家事もやってるけど、、本当やる気出すのが大変。
やる気を出さなくちゃと思う事もストレスでメンタルもグダグダ。
24: 匿名 2026/06/05(金) 11:24:50
やりたくないけどやらなきゃいけない事が多いからぐったりだよ
お酒飲むのやめたら、朝動けるようになってきた
あとビタミンDが入ってる肝油食べてるよ
なんとなく軽やか
お酒飲むのやめたら、朝動けるようになってきた
あとビタミンDが入ってる肝油食べてるよ
なんとなく軽やか
28: 匿名 2026/06/05(金) 11:32:08
朝からやる気がある人は少数派では？
39: 匿名 2026/06/05(金) 12:02:49
甘いわね、私は昨日の夜からやる気なかったわよ
当然仕事(旦那の自営業)は遅刻、旦那からの鬼電で起きられなかったから両親が車で1時間かけて起こしに来て今って感じ
怒られて泣く準備はもう出来てる
当然仕事(旦那の自営業)は遅刻、旦那からの鬼電で起きられなかったから両親が車で1時間かけて起こしに来て今って感じ
怒られて泣く準備はもう出来てる
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