【2026年8月】メンタルに病がある人の雑談トピ : ガールズVIPまとめ

1: 匿名 2026/08/01(土) 10:23:05

メンタルに病を抱えてる人同士で、お話ししたり励ましたりしながら雑談しましょう。

荒らしはスルーorマイナス通報でお願いします。
荒らしの人の事を話題に出したり、その人に話しかけるコメントはやめましょう。

メンタルの病(脳の病気です)を抱えている当事者(精神疾患と診断済みの方、診察予定のある方)が参加するトピです。
色々な立場の人が参加します。お互い尊重し合いましょう。
言い争いや荒れている話題にコメントをするのは避けましょう。

※お薬について
服薬中の方は自己判断で量を変えるのはなるべくやめましょう。
副作用で困ってる時は医師や薬剤師に相談、または相談できるところを探して相談しましょう。
人によって合う薬は違います。経験談、おすすめ等も参考程度に。

※マイナスが多い事について
残念ながらマイナス魔の方が何人か常駐しているようで、殆どのコメントに多くのマイナスがつくのが通常になっています。

マイナスの数は気にしないで、平和な居心地のいいトピにしましょう。

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3: 匿名 2026/08/01(土) 10:24:43

>>1
8月トピありがとうございます！

14: 匿名 2026/08/01(土) 10:31:40

>>1
セルトラリンって効かなくない？
今100mgまで増やしてもらったけど、なんか返ってぼーっとする時間が増えた。
飲んでない時の方が頭冴えてた

22: 匿名 2026/08/01(土) 10:35:34

>>1
鬱っぽくて毎週病院通ってるけど、診察苦痛じゃないですか？
話すことなくて。

診察に入る→最近どうですか？みたいに聞かれる→話す　ってのやるけど、話すこと無さすぎるし話すの得意じゃないから苦痛でしかない。
とりあえず「薬はあまりきいてないかもですね、最近は無気力状態が続いてます...えっと..」で気まずくなる。

先生から話を振ってくれるわけじゃなくて、どこの心療内科も患者に喋らせる方針できつい、結構な精神的負担

薬郵送で送ってくれればいいのに

50: 匿名 2026/08/01(土) 10:57:54

>>22
患者が多すぎて待つ時間が長くて、今日は少しでも良い気持ちで帰れると良いなと期待しながら呼ばれて診察室に入るけど、いつもいつも変わり映えしない数分で終わる。帰り道の疲労感がすごい。

51: 匿名 2026/08/01(土) 11:00:41

>>22
毎回同じ質問に同じ答えをするだけ。
薬もらうための儀式だと思ってる。

29: 匿名 2026/08/01(土) 10:39:10

>>1
メンタル病んでる人って、悪いニュースばかり取り上げて、移民がーとか政治家がーとか日本の幸福度がーとか言ってません？自身にそんな能力ないのにでっかいものばかり見て本気で悩んでる。

32: 匿名 2026/08/01(土) 10:40:46

>>1
トピ立てありがとうございます😊

35: 匿名 2026/08/01(土) 10:42:56

>>1
ずーっとアルプラゾラム（ソラナックス）飲んでるよ

2: 匿名 2026/08/01(土) 10:23:58

自分が自頃して氏んでいる光景が、1日何十回も頭に浮かぶ。

そういう人、他にもいませんか？
よくある症状なのかな

20: 匿名 2026/08/01(土) 10:34:06

>>2
あるある

38: 匿名 2026/08/01(土) 10:44:48

>>20
ありますよね

私は、道路を見ただけで、自分がものすごく上から落ちてきて、コッパ微塵に飛び散るイメージが浮かびます。

26: 匿名 2026/08/01(土) 10:37:11

>>2
いやないわ。末期だよそれ。早く病院行きな

34: 匿名 2026/08/01(土) 10:41:18

>>26
横だけど行ってる人のトピなのよ
病院行ったらすぐ治るわけでもないの

41: 匿名 2026/08/01(土) 10:46:37

>>2
自分が氏ぬじゃないけど、滅入るような映像が次々と頭の中に出てくる事は有ります
それは自分の体が大怪我する物もあるし、階段踏み外したとか未来の自分の姿、ネットにあるようなぐっちゃぐちゃになってる衝撃映像みたいなのも
氏ぬことも出来ず痛いだとけという観たくない映像を強制的に見せられて凄い疲れます

49: 匿名 2026/08/01(土) 10:55:39

>>2
私もそんな頃あって具体的に準備もして「明日やろう」と思って寝たら、決行直前に人に助けられる夢を見て「あぁ私生きたいのかぁ」と悟ってからそういうの無くなった

以来、格好悪かろうが醜かろうがとりあえず生きる方法を考えるようになった
消えたいって思う程度は時々あるけど

4: 匿名 2026/08/01(土) 10:25:34

非嘔吐過食で1ヶ月で10kg太った
醜くなるのにやめられない方つらい
病院行って薬飲んでも効かない

5: 匿名 2026/08/01(土) 10:25:49

専業主婦に働け！って言ったり、ブランクあるから働くな！と言ったり、何がしたいのか分からないワーママは、精神疾患あると思うから、受診した方がいいかも。

15: 匿名 2026/08/01(土) 10:31:48

>>5
さっきも、どこかで書いたけど、

働いてない女性を恨んでる働いてる女性のブログがめっちゃすごかった。

「いいから働けよ」
「体が弱すぎて働けないっていうのも言い訳でしかない。体が弱くてもできる仕事を見つけてやったらいいだけ。大体本当に体が弱いのか！？嘘ついてるんじゃないの！？本当に弱いのか証明してみろよ。」

とか、すごかった。

21: 匿名 2026/08/01(土) 10:34:16

>>15
やばいよね、絶対に精神疾患を持ってるよ。
専業主婦が子育て落ちついて働き出そうとすると、次は手のひら返しで、迷惑だ！ブランクあるんだか使えない！とか言い出して、働くの阻止する言動したり。怖すぎるんだけど！

28: 匿名 2026/08/01(土) 10:38:43

>>15
なぜ、体が弱くて働けないって言ってる女性を働かせないと気が済まないのかね

43: 匿名 2026/08/01(土) 10:49:10

>>28
◯自身の体が弱い
◯お金に困ってない
◯子どもが病気だったり、身内の介護してたり
◯夫が激務で、近くに頼れる人もいなくワンオペ育児してたり

↑
いろんな理由、家庭の事情で専業主婦してるんだよ。
仕事してない＝楽してる訳じゃない

精神疾患持ちは、頭おかしいから想像つかないんだよな。
いざ、働き出そうとしたら働くな！とか言い出す始末。

8: 匿名 2026/08/01(土) 10:27:02

流産してから精神不安定になり
仕事もすごいストレスで嘔吐したりしてる
元々内科でソラナックスもらってたけど、
5年ぶりに心療内科いくか迷う

保険とか団信入れないのが心配だけど
毎朝、動悸がして辛い

31: 匿名 2026/08/01(土) 10:40:25

>>8
行ったほうがいい。なんだかんだ楽になるよ

10: 匿名 2026/08/01(土) 10:29:18

適応障で1年ほど休職中
転職活動疲れた

36: 匿名 2026/08/01(土) 10:44:27

>>10
適応障なんだよね？
転職活動より心を休める方が先なのでは？

11: 匿名 2026/08/01(土) 10:31:09

今まで十年以上不安障としか言われなくて
でも仕事も続かないし鬱っぽいのに違うと言われでもなかなか改善しなかったら家族からいい加減病院変えろと言われ今初心予約した。
もう少し楽に生きられると良いな。

13: 匿名 2026/08/01(土) 10:31:36

精神科受診のとき伝えたいことを毎回Wordで文章でまとめて書いてその紙を渡そうかと思ってます。伝えたい内容が多すぎて伝えきれないので、口頭で伝えるより文章のほうが伝えられる情報量が多い分先生の中での自分の解像度も上がってアドバイスや治療がしやすいのかなと思ってます。
書き方のコツがわからなくて、具体的に書くようにはしてるんですが、頭痛が前回の痛みの10から3に減って日常生活では気にならなくなりましたとか。

23: 匿名 2026/08/01(土) 10:35:40

>>13
私も伝えたいことが多いときに話して伝えるのが難しいと思ったからメモを渡したことある
困っていることを具体的に箇条書きで書いたよ

16: 匿名 2026/08/01(土) 10:32:20

閉塞隅角緑内障で飲める薬かない　あっても眼圧上がるリスクあるから飲みたくない　飲んでる人いますか？なにを飲んでますか？　メンタルだけでも安定しないのに緑内障もあるなんてリスクばっかだろ！！もうやだ

48: 匿名 2026/08/01(土) 10:53:50

>>16
緑内障で飲めない薬多いですね。市販薬でも書いてあったり。多量とかでなければあまり影響ないと良いですが、主治医と慎重に相談しながら服薬できると良いですね。
緑内障の身内がいて、私はうつ3度克服してます。

17: 匿名 2026/08/01(土) 10:32:27

仕事が本当に辛い。対人援助職向いてない。辞めたい。
でも公務員で待遇はいいから辞めにくい。
どうしたらいいんだろう。専門職だからそれしかできることがないあ

30: 匿名 2026/08/01(土) 10:40:19

冬季うつ病だけだったけれど、
（最近は）夏季うつ病までなって、
結構、しんどい(;´･ω･)

33: 匿名 2026/08/01(土) 10:40:48

こんなに気候で体調変わるのかって思ってる

5月ごろは体調良くて、やる気もあってよく動いてたのに
梅雨頃から調子悪くなってきて、暑さで本当しんどい
なんか昼寝しないと体が持たない