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1: 匿名 2026/08/03(月) 16:13:56
私自身キャパが狭く、急にイレギュラー対応が起こるとテンパってしまい。結局ミスをしてしまいます。
終わって冷静に整理をするとミスが発覚の繰り返しです。もう勤続年数も長いので自分自身ものすごく情けないなと落ち込みます。

どうしたら慌てずに仕事ができるようになるのでしょうか。


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2: 匿名 2026/08/03(月) 16:14:45
>>1
経験がたらないかな

5: 匿名 2026/08/03(月) 16:15:19
>>1
慌てない、慌てない、ひと休みひと休みと自分に言い聞かせる

17: 匿名 2026/08/03(月) 16:33:49
>>5
言い聞かせると落ち着けますよね！！

37: 匿名 2026/08/03(月) 20:11:18
>>5
主です。
アドバイスいただきありがとうございます。
言い聞かせるようにします。次同じことが起こらないよう努力します！

12: 匿名 2026/08/03(月) 16:20:22
>>1
ミスしたことを反省して、次同じ状況になったときに思い出して行動するしかないよね。

どういう場面でミスしやすいのか、分析してみるとか。

自分のことだからすごく引きずるのはわかるけど、他人のミスって意外とみんな忘れるから大丈夫だよ。
イレギュラーなことって経験積まないと焦っちゃうのは当たり前だしね。あまり思い詰めすぎないで！

38: 匿名 2026/08/03(月) 20:13:05
>>12
主です。
優しいコメントありがとうございます😢
失敗を引きずっていてもまた周りに迷惑をかけるだけなので、次同じことをしないようにいたします。
ありがとうございました。

14: 匿名 2026/08/03(月) 16:29:30
>>1
>終わって冷静に整理をするとミスが発覚の繰り返しです

私も前は忙しい時にテンパってそういう時に限ってミスしたりしてた
だから今は焦った時こそ
「急がば回れ」を何度も心の中で唱えて
逆にいつもよりもゆっくり動くようにしてる
そしたら意外と心も頭の中も落ち着いて
本当にミスしなくなるよ！

40: 匿名 2026/08/03(月) 20:16:22
>>14
主です。優しいコメントありがとうございます。
14さんのコメントを読んで納得いたしました。
『急がば回れ』を意識します。
ありがとうございました。

15: 匿名 2026/08/03(月) 16:30:55
>>1
焦ってもミスするだけ、ミスした方がリカバリーで時間かかるから焦らずにやろうって一度気持ちを落ち着かせる
そうすると少しは冷静に取り組めると思う

41: 匿名 2026/08/03(月) 20:17:51
>>15
主です。優しいコメントありがとうございます。
おっしゃる通りリカバリーする方がかえって時間がかかってしまってます。次、同じことをしないように冷静に処理できるよう努力します。ありがとうございました。

45: 匿名 2026/08/03(月) 20:42:39
>>41
とにかく手を動かしてればやり終わるわけだから黙々とこなすのみだよ
焦りは禁物
応援してます！

22: 匿名 2026/08/03(月) 16:53:10
>>1
mbtiのJタイプがそうだよね。
私も臨機応変に対応するの苦手。
金融機関に勤めてる時はほとんどのフローがマニュアルにあったから、こういう時はこれ、って決まってて覚えること大変だったけど私には合ってたんだなと思う。

24: 匿名 2026/08/03(月) 17:05:17
>>1
やるべきことを簡単に箇条書きにしてみる
優先順位をつけて終わったらチェック
やるべきことの優先順位がわかると、意外と落ち着くよ

42: 匿名 2026/08/03(月) 20:19:16
>>24
主です。コメントありがとうございます。
優先順位を自分の中で把握しておくとイレギュラー対応が起きても落ち着けるかもしれないと思いました。ありがとうございました。

29: 匿名 2026/08/03(月) 18:18:22
>>1
反省できてるから大丈夫。
まぁまた同じこと起こるかもしれないけどさ、落ち着いてやろう。
周りの人はよく出来てるように見えるかもしれないけど、適材適所でもあるし、多分大したことはしてないから🙆‍♀️

43: 匿名 2026/08/03(月) 20:20:32
>>29
主です。
優しいコメントありがとうございます😢
はい！落ち着いて、を意識して他の方々からいただいたアドバイスも意識して頑張ります。ありがとうございました。

30: 匿名 2026/08/03(月) 18:25:53
>>1
もうね自分に期待しない。
出来ないのが通常運転なんだから失敗したら
はい！はい！いつもの私ぐらい思ってメンタル強くする。
いちいち情けなくなったり落ち込んだりしない。
メンタルタフになるしかない。

44: 匿名 2026/08/03(月) 20:22:06
>>30
主です。前向きなコメントありがとうございます。
たしかに、これが自分だからと落ち込むよりかは次同じことが起きないように努力しつつメンタル強くなれるように頑張ります。ありがとうございました。

31: 匿名 2026/08/03(月) 19:08:13
>>1
ミスして慌てない方が変じゃない？

35: 匿名 2026/08/03(月) 20:09:04
>>1
主です。
まずここでみなさまからのアドバイスに感謝いたします。親身に寄り添ってくださり、またいい意味で厳しいコメントありがとうございます。
トピが申請できるとは思わず、言葉足らずで申し訳ございません。今年で10年目になります。

3: 匿名 2026/08/03(月) 16:14:51
キャパの問題ではなく慣れてないだけ

回数こなせばできるようになるよ

26: 匿名 2026/08/03(月) 17:37:59
>>3
私も読み始めそう思ったけど、トピ主さんは勤続年数長いんだって
元々の基質か、マミーブレインや老化でパニックになりやすくなってるのかも

36: 匿名 2026/08/03(月) 20:10:18
>>3
主です。前向きなアドバイスありがとうございます。
慣れていけるように頑張ります。

9: 匿名 2026/08/03(月) 16:15:56
ミスっても構わない、何とかなると開き直ること
あと散歩するとか、休みの日にゴロゴロするとか気分転換

他人の目を気にしなくなることが第一歩

13: 匿名 2026/08/03(月) 16:22:23
勤続年数長くてイレギュラーに対応出来ないのは、業種が合っていないか、特性持ちだと思う。落ち着いた環境で出来る職種に転職するのが良いと思う。

34: 匿名 2026/08/03(月) 20:08:42
>>13
横。優しくない返信だね

39: 匿名 2026/08/03(月) 20:14:54
>>13
主です。
今年10年目になります。先輩方からももう何年目？って聞かれて自分自身あってないのかもとも思いました。コメントありがとうございました。

28: 匿名 2026/08/03(月) 17:56:49
落ち込んだりは分かるけど改善してくのが大事で、自分のお気持ちに流されないように仕事のやり方に集中するようにしてる

33: 匿名 2026/08/03(月) 19:33:25
私もイレギュラー起こるとテンパるよ
でも焦ると不安感もめちゃくちゃ大きくなるので、確認しまくってる
なのでミスはしないけど、通常業務が押されて残業になったりしちゃう…
いつもの落ち着いた気持ちで処理出来ればそんな事ないはずなのに

勤続年数長いし悩んだけど、でも誰かに指摘された事は無いし、最近は遅い自分に諦めてる

引用元:https://girlschannel.net/topics/6226051/

https://shikutoku.me/

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