no title

1: 匿名 2026/08/06(木) 00:02:01
多忙で昼食が取れない時の、さっと食べられるものを教えてください！
暑いので持ち歩けて腐らなくて、そこそこエネルギーのあるもの…と考えると難しいです。


生娘を人気記事漬けにする


6: 匿名 2026/08/06(木) 00:02:52
カロリーメイトのバニラ味

8: 匿名 2026/08/06(木) 00:03:38
食べ物かわからないけどプロテイン飲んでいる
結構腹持ちいい

17: 匿名 2026/08/06(木) 00:04:33
栄養のあるゼリーのドリンク

30: 匿名 2026/08/06(木) 00:08:04
ドライフルーツとナッツのきな粉バー

きな粉 50g
水飴 30g
黒蜜 10g
ドライフルーツ&ナッツ類 合わせて 40g
好みで 塩、ｼﾅﾓﾝ 少々

33: 匿名 2026/08/06(木) 00:08:43
>>30
手作りも良いかもだね。美味しそう

31: 匿名 2026/08/06(木) 00:08:09
カロリーメイトや一本満足

40: 匿名 2026/08/06(木) 00:11:27
自販機のユンケルとかエナジー系ドリンクとどこでもいいけどコンビニのホットスナック（お惣菜？コロッケとか春雨とかチキンとか）

42: 匿名 2026/08/06(木) 00:13:55
BASE BRED
置き換えダイエットパン

51: 匿名 2026/08/06(木) 00:22:08
コンビニのレジ近くに置いてたりするミニ羊羹
手軽に食べれるし腹持ちがいい

52: 匿名 2026/08/06(木) 00:23:33
市販のおにぎり、サンドイッチとかパン系
もっと手早く摂りたいのであれば
カロリーメイトとかinゼリーとかの、手持ちパウチのゼリー
スムージーもけっこうお腹にたまる

引用元:https://girlschannel.net/topics/6228821/

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