1: 匿名 2026/08/06(木) 21:38:23
第二子出産後8ヶ月が経ち生理再開しました。
元々生理が重く生理痛がひどく経血量多めです。
第一子出産以降しばらく軽めでしたが1年も経たずにまた重くなり第二子妊娠出産‥そして今に至ります。
ただいま育児期間なのでタイパ重視で生理を軽くする方法があればご教授いただきたいです。
コストは厭わないですが、ピルは今まで服用してきたことがあるのと授乳中で飲めないため、それ以外の方法で治った方にお話聞きたいです。
元々生理が重く生理痛がひどく経血量多めです。
第一子出産以降しばらく軽めでしたが1年も経たずにまた重くなり第二子妊娠出産‥そして今に至ります。
ただいま育児期間なのでタイパ重視で生理を軽くする方法があればご教授いただきたいです。
コストは厭わないですが、ピルは今まで服用してきたことがあるのと授乳中で飲めないため、それ以外の方法で治った方にお話聞きたいです。
生娘を人気記事漬けにする
7: 匿名 2026/08/06(木) 21:39:47
>>1
ランニングです
ランニングです
11: 匿名 2026/08/06(木) 21:41:22
>>1
私個人の場合はAmazonで買った日本サンテのチェストツリーサプリが合ってたけど授乳期でも飲んでいいかは分からないので試す場合は事前に調べてください
痛みも軽減されたけど特にひどかったイライラがかなりマシになりました
私個人の場合はAmazonで買った日本サンテのチェストツリーサプリが合ってたけど授乳期でも飲んでいいかは分からないので試す場合は事前に調べてください
痛みも軽減されたけど特にひどかったイライラがかなりマシになりました
38: 匿名 2026/08/06(木) 21:56:38
52: 匿名 2026/08/06(木) 22:24:53
>>11
よこ。私も情報助かりました！ありがとうございます^^
よこ。私も情報助かりました！ありがとうございます^^
23: 匿名 2026/08/06(木) 21:45:27
24: 匿名 2026/08/06(木) 21:47:29
>>1
まーたガル男か
まーたガル男か
51: 匿名 2026/08/06(木) 22:24:53
>>24
生理関連のトピは全部男が立ててるって思うことにしてる
生理関連のトピは全部男が立ててるって思うことにしてる
37: 匿名 2026/08/06(木) 21:56:26
>>1
ミレーナしかない
生理痛重い、ピルは飲めないって言えば保険適応になると思うし、５年間入れっぱなしにできる。私入れてから2年たつけど（筋腫があって生理痛ひどすぎて入れてもらった）生理痛ないし、出血がおりものシートで済むくらいの量しかでないし、めちゃくちゃ快適ですよ！
ミレーナしかない
生理痛重い、ピルは飲めないって言えば保険適応になると思うし、５年間入れっぱなしにできる。私入れてから2年たつけど（筋腫があって生理痛ひどすぎて入れてもらった）生理痛ないし、出血がおりものシートで済むくらいの量しかでないし、めちゃくちゃ快適ですよ！
50: 匿名 2026/08/06(木) 22:20:35
>>1
４毒抜き
４毒抜き
53: 匿名 2026/08/06(木) 22:25:46
54: 匿名 2026/08/06(木) 22:25:50
8: 匿名 2026/08/06(木) 21:40:05
おヘソの下にミニカイロをはる
10: 匿名 2026/08/06(木) 21:41:11
痩せてた時と太ってた時生理痛ひどかった
BMI21くらいだと何故か軽くなった
私だけかもしれないけど
BMI21くらいだと何故か軽くなった
私だけかもしれないけど
13: 匿名 2026/08/06(木) 21:42:09
カイロ
痛み止めが飲めない時はカイロで乗り切ってる
家でいるときは電気湯たんぽで温めてる
痛み止めが飲めない時はカイロで乗り切ってる
家でいるときは電気湯たんぽで温めてる
14: 匿名 2026/08/06(木) 21:42:36
ダイエットで骨盤回ししたら無痛になったよ
15: 匿名 2026/08/06(木) 21:43:46
私も生理痛重かったけど、週２日で水泳していた時は生理痛なかったよ
運動すると血行が良くなるのかも
運動すると血行が良くなるのかも
16: 匿名 2026/08/06(木) 21:44:08
健康体重まで太って、生理前～生理中にカフェイン控えたらほぼ生理痛なくなったよ。それまでめっっちゃ重かったのに。
17: 匿名 2026/08/06(木) 21:44:13
骨盤周りを締め付けると痛み軽減して動きやすい
安いのでいいから腰サポーターをギュッて巻いて
でも極力締め付けたくないって装備の人も多いから締め付けたい派は私だけかも
休む時は煩わしいからやらない
安いのでいいから腰サポーターをギュッて巻いて
でも極力締め付けたくないって装備の人も多いから締め付けたい派は私だけかも
休む時は煩わしいからやらない
20: 匿名 2026/08/06(木) 21:44:45
ヨガ始めてから生理痛がなくなった
多分股関節が緩むからじゃないかなーと思ってる
足の付け根って大きな血管があるし、血流が良くなると生理痛も楽になるのかも
多分股関節が緩むからじゃないかなーと思ってる
足の付け根って大きな血管があるし、血流が良くなると生理痛も楽になるのかも
28: 匿名 2026/08/06(木) 21:48:59
36: 匿名 2026/08/06(木) 21:55:28
44: 匿名 2026/08/06(木) 22:02:10
>>36
私はヨガスタジオ通ってるから週2でやってるけど続けられるか不安だなーと思うようならYouTubeとかで股関節のストレッチ、宅ヨガ動画を見てやってみるといいかも
私はヨガスタジオ通ってるから週2でやってるけど続けられるか不安だなーと思うようならYouTubeとかで股関節のストレッチ、宅ヨガ動画を見てやってみるといいかも
46: 匿名 2026/08/06(木) 22:12:01
>>20
10代で生理が始まって20代半ばまではほぼ毎月痛かったけどヨガに興味を持って自宅でストレッチ感覚でやり始めたらすっかり痛みがなくなった
加えて体を温めるために白湯（ほぼお湯）をよく飲むようになったのも良かったと思うけど経血がドロドロしなくなってサラッとしてきた
10代で生理が始まって20代半ばまではほぼ毎月痛かったけどヨガに興味を持って自宅でストレッチ感覚でやり始めたらすっかり痛みがなくなった
加えて体を温めるために白湯（ほぼお湯）をよく飲むようになったのも良かったと思うけど経血がドロドロしなくなってサラッとしてきた
21: 匿名 2026/08/06(木) 21:45:18
湯たんぽでお腹温める
余裕があったらそのまま横になってしばし胎児のポーズ
余裕があったらそのまま横になってしばし胎児のポーズ
22: 匿名 2026/08/06(木) 21:45:27
子宮温めるしかしてこなかった
25: 匿名 2026/08/06(木) 21:47:40
ミレーナ一択。まじでおすすめ。
26: 匿名 2026/08/06(木) 21:48:14
砂糖
小麦
油
乳製品
止めたら
生理痛もPMSもほぼ無くなった。
お金かからないから一度やってみて欲しい。
ただ四毒抜きというやつなので、
嫌な人は嫌だと思う。
小麦
油
乳製品
止めたら
生理痛もPMSもほぼ無くなった。
お金かからないから一度やってみて欲しい。
ただ四毒抜きというやつなので、
嫌な人は嫌だと思う。
30: 匿名 2026/08/06(木) 21:49:51
31: 匿名 2026/08/06(木) 21:49:51
>>26
どんな食生活？
どんな食生活？
40: 匿名 2026/08/06(木) 21:58:50
生理痛自体が無くなる訳では無いけれど、生理初日と2日目は真夏でも腹巻をして腰と腹部と足裏にカイロを貼る
これで鎮痛剤を服用しなくても普通に過ごせる位には生理痛をほぼ感じなくなった
これで鎮痛剤を服用しなくても普通に過ごせる位には生理痛をほぼ感じなくなった
45: 匿名 2026/08/06(木) 22:04:45
私はドクダミ茶で生理痛ほぼ消えた
毎日飲み始めて2、3ヶ月目ぐらいから効果感じた
飲むのやめるとまた痛くなるから効いてるんだと思う
国産のやつを通販で買ってるけど味も美味しい
毎日飲み始めて2、3ヶ月目ぐらいから効果感じた
飲むのやめるとまた痛くなるから効いてるんだと思う
国産のやつを通販で買ってるけど味も美味しい
55: 匿名 2026/08/06(木) 22:29:31
やっぱり運動する様になってからかな。毎日8時間以上3年間運動する様になってからだいぶ生理痛良くなった。運動してなかった時はのたうち回るレベルの生理痛で貧血も酷かったし。仕事上毎日八時間以上物凄く動き回ってたら生理痛が前と比べてかなり良くなった
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