1: 匿名 2026/08/25(火) 12:30:16
食物繊維が豊富みたいなので、押し麦を食べ始めて1ヶ月経ちますが毎日快便でうれしいてす。
ダイエットも兼ねているのですが、プチプチした食感も美味しく、白米と一緒に炊いて美味しく食べられます。
おすすめの食べ方や、おすすめの商品を教えて頂きたいです！
ダイエットも兼ねているのですが、プチプチした食感も美味しく、白米と一緒に炊いて美味しく食べられます。
おすすめの食べ方や、おすすめの商品を教えて頂きたいです！
生娘を人気記事漬けにする
38: 匿名 2026/08/25(火) 12:57:37
>>1
うちの小中学生が野菜をほぼ食べないから
白米に押し麦混ぜて食べてるよ。
美味しいよね。
学校給食ではスープにも入れてたよ。
野菜スープ。プリプリになって美味しくなるけど
分量間違えたら麦に吸われて汁がなくなるよ（笑）
うちの小中学生が野菜をほぼ食べないから
白米に押し麦混ぜて食べてるよ。
美味しいよね。
学校給食ではスープにも入れてたよ。
野菜スープ。プリプリになって美味しくなるけど
分量間違えたら麦に吸われて汁がなくなるよ（笑）
42: 匿名 2026/08/25(火) 13:04:46
>>1
なんとなく健康に良さそうなのでご飯を炊く時に1割混ぜて炊いてる。
なんとなく健康に良さそうなのでご飯を炊く時に1割混ぜて炊いてる。
3: 匿名 2026/08/25(火) 12:32:17
私はもち麦の食感が好きだから毎回もち麦混ぜて炊いてる。
35: 匿名 2026/08/25(火) 12:49:57
46: 匿名 2026/08/25(火) 13:11:54
>>3
私もお米4号に対して小分けにされているもち麦一袋だから、効果的には意味ないかもだけど食感が楽しくて入れてる
私もお米4号に対して小分けにされているもち麦一袋だから、効果的には意味ないかもだけど食感が楽しくて入れてる
48: 匿名 2026/08/25(火) 13:15:41
>>3
私も。けど小学生の子供達には不評なので自分のだけ大量に炊いて小分け冷凍してる。
私も。けど小学生の子供達には不評なので自分のだけ大量に炊いて小分け冷凍してる。
4: 匿名 2026/08/25(火) 12:32:22
色んな配合試したけどもち麦3に白米7が最高
しっかり食べてるのに痩せてきた
便秘も解消
たまたまかもしれないが
もち麦100%にしたら肌が黒ずんできたから止めた
しっかり食べてるのに痩せてきた
便秘も解消
たまたまかもしれないが
もち麦100%にしたら肌が黒ずんできたから止めた
40: 匿名 2026/08/25(火) 13:01:10
12: 匿名 2026/08/25(火) 12:34:56
ご飯を炊く時に入れてる
プチプチした食感で美味しいし便秘にもいいよね
ご飯をたくさん食べた日は快便になる
プチプチした食感で美味しいし便秘にもいいよね
ご飯をたくさん食べた日は快便になる
16: 匿名 2026/08/25(火) 12:38:26
スーパー大麦ってのを食べてる
白米に混ぜるのはクセ強すぎて苦手だけど、炊き込みご飯に入れると濃い味に紛れるし歯ごたえアップでめちゃくちゃ美味しい！
白米に混ぜるのはクセ強すぎて苦手だけど、炊き込みご飯に入れると濃い味に紛れるし歯ごたえアップでめちゃくちゃ美味しい！
17: 匿名 2026/08/25(火) 12:38:33
押し麦混ぜて炊いてるけどそっちの方が満足感あるなと思う。カインズで国産の1kgで¥298ぐらいの買ってる
22: 匿名 2026/08/25(火) 12:40:43
23: 匿名 2026/08/25(火) 12:41:29
もち麦ご飯に納豆が美味しすぎる
29: 匿名 2026/08/25(火) 12:46:37
作り置きできるゆでもち麦いいですよ！スープに入れたり、サラダに加えたり、ハンバーグのつなぎにちょっと入れたり。
30: 匿名 2026/08/25(火) 12:47:15
もうかれこれ3年ぐらい、もち麦を混ぜたご飯にしてます
お通じも多少は良くなった気がする
外食で普通の白飯を食べると、プチプチが無くて物足りなさを感じるようになったよ
お通じも多少は良くなった気がする
外食で普通の白飯を食べると、プチプチが無くて物足りなさを感じるようになったよ
33: 匿名 2026/08/25(火) 12:48:33
もち麦食べてます。プチプチした食感がいいですよね。
たまに十六穀米を買ってきて白米に混ぜて食べることもあります。
健康のために食べ始めましたが確かに便秘が解消されてきたかも。
たまに十六穀米を買ってきて白米に混ぜて食べることもあります。
健康のために食べ始めましたが確かに便秘が解消されてきたかも。
34: 匿名 2026/08/25(火) 12:48:55
押し麦食べてる
私、食べ物をよく噛まない早食い人間なんだけど 押し麦入りご飯にしてよく噛むようになった
私、食べ物をよく噛まない早食い人間なんだけど 押し麦入りご飯にしてよく噛むようになった
36: 匿名 2026/08/25(火) 12:51:42
押し麦から食べて、もち麦食べたらプチプチ感にハマってそれ以来ずっともち麦ご飯です。
便通は特に変わりないけど、ただ血糖値と食感が好きでやめられない。米1合にもち麦50gが私のベスト。
便通は特に変わりないけど、ただ血糖値と食感が好きでやめられない。米1合にもち麦50gが私のベスト。
41: 匿名 2026/08/25(火) 13:03:44
昨日あさイチのコーナーで、もち麦サラダやってたから作った。冷蔵庫で保存できるとのことだったけど、おいしくて半分以上食べてしまい、快便を通り越してしまった
47: 匿名 2026/08/25(火) 13:14:09
>>41
わたしも同じの見てて、コープのカタログに載ってたから注文しました。
わたしも同じの見てて、コープのカタログに載ってたから注文しました。
43: 匿名 2026/08/25(火) 13:08:01
もち麦はめちゃくちゃオラの回数が増えて、しかもそのオラがクサくなった。ただひたすらオラが出るだけで快便になるとかもなかった。
（たまたま体調のせいかと思って日をあけて数回試したけど、どう考えても原因はもち麦）
（たまたま体調のせいかと思って日をあけて数回試したけど、どう考えても原因はもち麦）
44: 匿名 2026/08/25(火) 13:08:28
硬めのご飯好きがこうじてもち麦にたどりついた
おいしいよね
おいしいよね
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普通の麦は別に炊かないといけないから面倒くさい
garlsvip
が
しました